Edzésleírás

Idei utolsó edzés. Ezzel futásban is megvolt a kerekítés. 1800km. Immáron a Balatonon szilveszter jegyében. Innen már csak pihenés.. :P

 

Éjszakai mínuszok után dél körülre kicsit melegedett az idő, így nem kellett nagyon beöltözni. Mondjuk az árnyékos részen, illetve szembeszélben azért nem volt melegem. Könnyű futás, nagy részt Balaton partján. 5'alatti iram és 130as pulzus. Remek, síkon elég könnyű ezt hozni. Ráadásul a végén be is gyorsultam jóval 5p alá,de jól esett 140fölé vinni a pulzust. Ligetről át Fenyvesre, majd vissza, de tettem bele plusz kört mert könnyen ment. Mondhatni el se fáradtam. Szerintem a térdszalagomat húztam meg, mostani futás vége felé éreztem csak picit. De most kap pár pihenőt.