Edzésleírás
130-140 pulzus között magas pörgetéssel begurulok és hazagurulok a munkába/ból.
Ezt egy jó kis alapozó edzésnek fogom fel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 19 | 02:38 | 22.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | 135 |