Edzésleírás
600 m vegyes úszás
200 m gyors
600 m gyors: oldalérintés
600 m gyors: ellenállás 2:1
200 m hát
400 m oda pillangó vissza gyors keresztbenyúlással a hát mögött
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.6 | 21:09 | 2.84 | 0 | 0 | 0 |