Edzésleírás
Piramis edzés: 1200m gyors+300m laza,2400m gy.+300m l.,3600m gy.+300m l.,3600m gy.+300m l.,2400m gy.+300m l.,1200m gy.,+300m l.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:36 | 19 | 04:21 | 13.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |