prókátor 14 km Futás 2012-12-26-n 09:10-kor

prókátor futás

2012.12.26 Szerda, 09:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:00

Távolság

14 km

Tempó

05:51 p/km (10.24 km/h)

Edzésleírás

Tóti fele bejgli futás.Mondjuk nem is ettem bejglit, de mézes krémest fél négyzetmétert.A Csobánccal szemben megmásztam egy kisebb vulkáni kúpot.Szép napot. mindenkinek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:00	14	05:51	10.24	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

ORBEA ORCA 4205 napja

Egs!

Hibátlan a naplód:-)

Igazad van,ha ironmanon javulni akarsz akkor "kicsit"többet kell menni majd 2000km-nél.:-)

RunKa 4205 napja

Lehetséges, hogy abból a kráterből tör fel a mézeskrémes láva ? ::)) Egs doktorúr !!! További szép ünnepet!

faxau 4205 napja

Mézes krémes.....Azt jól nem sütött senki a családban. Majd holnap beugrom a cukiba:)) Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.