zsolaaa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:00Távolság
7.42 kmTempó
05:40 p/km (10.60 km/h)Pulzus
Átlag
135
Minimum
0
Maximum
162
Edzésleírás
Jánka-Zrínyi út
3db kb 1perces fokozófutás
8%-52%-34%
Nem voltam olyan szerencsés mint Korpáék, délelőtt itthoni teendőim voltak
Esőben, reménykedtem hogy eláll
Egyébként is meg vagyok fázva ezért inkább hazamentem
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:00 | 7.42 | 05:40 | 10.60 | 0 | 0 | 162 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
zsolaaa 4199 napja
Köszi
Zrínyi úton futottam Hegynek felfelé kéne fogynom 10 kilót meg egy EPO kútát csinálni biztos menne :)
korpaZASZ 4199 napja
Dombfutásként 3:42es tempót tudtál? Vagy síkon történt mindez és a Jánkára már normál tempóban mentél fel?
Igazából a gyenge eső nem zavart volna (reggel szél volt, az fagypont körül rosszabb tud lenni), inkább a sötétség.
Boldog Karácsonyt és jobbulást szilveszterig!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolaaa 4199 napja
endomondo ponosság
ez 3:52 inkább
http://www.endomondo.com/workouts/114481308