zoles73 23.15 km Futás 2012-12-23-n 06:02-kor

zoles73 futás

2012.12.23 Vasárnap, 06:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:01:00

Távolság

23.15 km Szint: 40 m

Tempó

05:14 p/km (11.48 km/h)

Edzésleírás

Hjanalban Lacival, Imivel még nem volt hó,és fény se, de mire hazaértünk minden szép fehér lett megpitymallott. Móvár-Halászi Arak, majd vissza.Halászin szép faragott Betlehemes-t állitttak, szépen kivilágitva.Mindenkinek békés Karácsonyt!

5.18-5.34-5.06-4.54-4.55-4.54-4.53-4.59-5.07-5.00-5.01-(forduló:58.49)-7.13(benne 2.11 pihenő)-5.05-5.12-5.11-5.12-5.18-5.23-5.16-5.15-5.18-5.18-5.27

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:01:00	23.15	05:14	11.48	40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Czeglédi Ferenc 4207 napja

Boldog Karácsonyt kivánok neked, és szeretteinek!

faxau 4207 napja

Neked is!

Tündüs 4207 napja

Köszönöm, Neked is!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.