Fairy bringázás

2012.12.20 Csütörtök, 11:17:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:46

Távolság

31.89 km

Tempó

02:15 p/km (26.66 km/h)

Pulzus

Átlag
136
Minimum
105
Maximum
150

Edzésleírás

TD: 31.89; TT: 1:11:46; AS: 26.66; MS: 41.49; T: 1:4; D: 3

A mai edzés menete:

Időtartam;Szakasz;Célpulzus

10:00; bemelegítés; 135 bpm

60:00; intervall (2:00; 145 bpm + 2:00; 130 bpm)*

1:46 levezetés; 135 bpm (5 percet terveztem, de vásárló volt.)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:11:46 31.89 02:15 26.66 0 0 105 150 136
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!