Edzésleírás

Terv szerint ma/holnap kell futni. Ma karácsonyi ajándékozás volt. Kaja több tálcával. Az ebédem a hűtőben maradt. :P 

Így egyértelmű volt, hogy akkor ma futunk. Hazaérkezés után 64 felett fölött volt a mérleg, gyorsan le. írány a futás.

Terv az első kör könnyedén (itt találkoztam félúton Rodrival), utána pedig olyan 150 körülit futni. Egész jól ment a második kör. Egyszer jelzett csak, még pedig a Margit hídnál, persze nem az emelkedő miatt :P , hanem az a 20 zsarutól, akik rámugrottak és kifaggattak, hogy ismerek-e valakit. :D 

Ezt a kis pulzus kiesést leszámítva, nagyon tudtam tartani a 150-et. Egész jól érezem magam most a testemben.

Aztán kaptam egy villogó zöldet, melyen átfutottam, így jött az ötlet, hogy akkor az utolsó 150-et megtoljuk egy picit.
Újbóli hazaérkezésem után 62,5-t mutatott a mérleg. Ez mindjárt normálisabb. :)
Köszönöm, hogy egészséges vagyok! 

3 hozzászólás

kiscsoki 4205 napja

na és ismertél vkit? a pulzusodból úgy tűnik igen, de tagadtál :-D

toncso 4206 napja

 

   Szép  kis  edzés  lett  ez   Zozo.......     Egészségedre !!!

Macula 4206 napja

EGS! Ha velem futottál volna, nem jelzett volna  a készülék :)