Edzésleírás
a 350 bemelegítés még megvolt, aztán kb. ennyi, nem igazán volt pályánk, a tervezett edzésből folyamatos úszás lett az egyik vendégsávban. a kerülgetések és kényszerú gyors-mell váltások közepette már 200 m után elveszítettem a fonalat..
a végén azért a rend kedvéért úszam 100 hát-mell levezetést
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.6 | 28:08 | 2.13 | 0 | 0 | 0 |