Edzésleírás
Ma konkrét edzés, futóruha, futócipő,terepen,de csak lépésben.Azt hiszem egy kicsit ez lendületesre sikerült. Egy óra alatt akartam megcsinálni. Néha beleszúrt a talpam , de egyébként teljesen ok. Még a hátam is megizzadt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 4 | 15:00 | 4.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |