Edzésleírás
900 m vegyes úszás
400 m gyors: vállérintés
600 m gyors: ellenállás
3 x 200 m gyors: bója
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:00 | 2.5 | 21:12 | 2.83 | 0 | 0 | 0 |