Edzésleírás
Triatlonos edzés
200 m bemelegítés
500 m gyors (levegő 2-re, 4-re )
2x100 m gyors időre
100 m gyors láb
2x100 m gyors időre
100 m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.3 | 46:09 | 1.30 | 0 | 0 | 0 |