lilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:33:01Távolság
7.03 kmTempó
04:42 p/km (12.78 km/h)Edzésleírás
elkezdődött az alapozás. egyenlőre még mindig rövidke futásokkal, de fő a fokozatosság :). ma mentek a lábaim, a pulzuspántom viszont eltökítettem :P
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:33:01 | 7.03 | 04:42 | 12.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
lilla 4302 napja
Már látom magam, ahogy szétkenődök az aszfalton :P :)
lacika76 4303 napja
A pulzus-hatékonyság gondolom azért lehet, mert télen máshogy működik a szervezet. Erről, az egyik tapasztalt futótársammal beszélgettünk. Nagyon érdekes téma. Elméletileg tavasszal robbanni fogsz, olyan hirtelen fog jönni a javulás. :-)
Czeglédi Ferenc 4313 napja
Szépen futottak a lábaid! Gondolom, hogy elég volt őket utolérni!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 4302 napja
Hmm., inkább az aszfalt alattad. ;-) Gondolom a Vivire 4p-es ezrek körüli tempót tevezel.