Jani92 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:11Távolság
12 kmTempó
05:36 p/km (10.72 km/h)Edzésleírás
Az első 10km fölötti futásom volt a mai!! :)))) Nagyon élveztem!! A köd elég nagy volt, a tájból nem sok mindent láttam sajnos!! A lábam és a tüdőm jól bírta!! Innen már csak felfele vezet az út!! :DDDD
Első 6km: 32:54:94
Második 6km: Kb 35 perc :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:11 | 12 | 05:36 | 10.72 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Dio001 4355 napja
Nagyon jó érzés olvasni amit írsz, ugyan ilyen boldog voltam az első 10km feletti futásomnál. További sok sikert és mégtöbb km-t kivánok! :-) Aért kellenek majd 10km alatti futások is.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Jani92 4354 napja
Köszönöm!! :)) Persze 10km alatt is futok,de a hétvégén nagyon ki akartam próbálni,hogy milyen érzés sokat futni egyhuzamban!! :)
Nem bántam meg, nagyon jó érzés legyőzni egy hosszabb távot!! Kíváncsi vagyok,hogy milyen lesz a márciusi Rotary félmaratont lefutni!! Nagyon várom már!! :)