Szab Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
3.2 kmTempó
21:53 p/km (2.74 km/h)Edzésleírás
200m bem
2000m gyors tekivel (35:10)
10x100m erős gyors (1:28 --> 1:35, legtöbb 1:33 körül)
Reggel Bence átadta a neoprént, persze hogy azonnal kipróbáltam. Marha jó, a 2000-nél végig ott tudtam menni az elejével.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 3.2 | 21:53 | 2.74 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Szab 4188 napja
Elvileg a húzás hatékonyságát lehet vele fejleszteni.
foxmulder 4188 napja
Másodpercre ugyanezt az időt úsztam én is Nagyatádon. Csak minimum száz méterrel rövidebb távon, nem tekivel nehezítve.
Mit fejleszt ez a kínzóeszköz?
Szab 4188 napja
De tényleg. A kinti medencében, de már az odavezető szeles folyosón is sokkal kellemesebb az érzés.
Roszpi 4188 napja
Csúcs ez az érzés, mi???......és még a hátad sem fázik....
Leo 4188 napja
neoprénman
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4187 napja
még jó hogy nem mentem úszni, most tök depis lennék, mert a végén kullogtam volna :) a teki az kar helyes használatát tanítja meg, hogy lehet a leghatékonyabban húzni vele.
Szabi, eg, szép idők, készülök a csikizésre!