Edzésleírás
móvár -halászi,kálnoki kanyar tök sötétben kerékpáruton, majd vissza, szép lassú tempóban, kellemesen,hogy a léugtak se fagyjanak le.feényvisszaverő mellény, fenyvisszaverő szalag lábon karon, sál orram aljáig, téli futóaodgár+rövidgatyó.
5.13-5.03-4.57-5.07-5.06-5.12-5.18-5.04-(forduló:43.51)-5.16-5.09-5.13-5.10-5.01-5.08-5.10-5.23-5.14-(2.fele.44.23)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:14 | 17.09 | 05:10 | 11.62 | 40 | 0 | 0 | 0 |
A futásról kissé bővebben? Elégedet vagy vele? Pulzus ok? stb...
zoles73 4217 napja
ez csak kellemes km gyüjtés volt.