Scheffer István 1.2 km Túra 2012-12-13-n 15:00-kor

Scheffer István túra

2012.12.13 Csütörtök, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Távolság

1.2 km

Tempó

12:30 p/km (4.80 km/h)

Edzésleírás

A mai nap azt hittem teljessan renbe van a lábam , délelőtt már nem is fájt , már majdnem teljes talpra tudtam lépni. De aztán egy pár perc, és minden a régi volt . Pedig tartom a doki utasításait. 3 napig semmi aztán lehet lépegetni. Hát próbálgatom.Ami a talpamnál is jobban fáj, a vádlim külső oldala Majd elmúlik remélem .

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:00	1.2	12:30	4.80	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

posztizoli 4217 napja

Nehogy már műtét után legyen sürgős a futás!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.