Edzésleírás
Becsatlakoztam a senior úszókhoz, kb én korosztályom 400 m vegy bem, 10x 50 m hát làb, 5x 50 m mell làb, 2x 100 m vegyes sprint( 1:35, 1: 40) 50 m páros karú hat 5x 50 m gy làb .... Stb
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 2 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |