Edzésleírás
400m vegyes bem4 x 200m gy tech
50-100-200-400-200-100-50 (0:49, 1:42, 3:28, 7:04, 3:26, 1:38, 0:46)
1-2-4-8 percekre indulás. Jó szar idők.
Lev
Ez most olyan Ani féle edzés volt :) Direkt ezt úsztam. Ide se fogok járni amúgy, 2550 Ft-ért... Reggel ugyan "csak" 1450, de akkor meg rengetegen vannak. De ha már ennyit kifizettem, nyomtam a végén két kamikaze csúzdát. Mondjuk elsőre kb be*artam, elég durva a sötétben! Sikerült a térdem lehorzsolni kicsit.
Szal továbbra is kérdéses, hogyan / hova fogok tudni úszni járni. Még jó hogy ma rendeltem meg a neoprént :D Majd megyek a Dunába az ingyen van és nyitva bármikor :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.62 | 22:54 | 2.62 | 0 | 0 | 0 |
Leo 4191 napja
kamikaze :)