ati96 1.6 km Futás 2012-12-11-n 00:00-kor

ati96 futás

2012.12.11 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:05:05

Távolság

1.6 km

Tempó

03:11 p/km (18.89 km/h)

Edzésleírás

atlétika pályán az 1-es pálya tiszta hó, úgyhogy a kettes hármas pályán futottunk végig.azok sem vtak teljesen tiszták
nekem tegnap volt a kemény edzés így ma könnyített adag volt:D
1. 400m 72(2-es, 3-as pályán)
2. 300m 54(-"-)
3. 300m 60
4. 200m 40
5. 200m 40
6. 200m 39
az 1. és 2.-at kellett megfutni a többit már jóval lassabbra, 80

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:05	1.6	03:11	18.89	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.