Edzésleírás

Evezés-felhúzás: 13 kg

Kitörés-guggolás: 13 kg

Bicepsz: 10.5 kg

Szűk nyomás-homlokból nyomás: 10.5 kg

Széles fekvenyomás: 13 kg

Lapockaemelések: 2.5kg

Statikus hasizom-oldalemelés + has a végén

 

Na, hát na, ez már nagyon kellett! De kicsik ezek a súlyok basszus, bírtam volna többet, de nem is mertem, meg Évi is aszondta kell idő az ízületeknek, hogy visszaálljanak, hát ja, igaza van... csak úgy szerettem volna megszakadni ma... Így kb a kitörés-guggolás blokk volt csak, amit végigharcoltam, eleve fájtak a combjaim a futás után... Rég tornáztam tükör előtt, és meglepve láttam, hogy annak ellenére, hogy híztam vagy 3-4 kilót jobban látszanak az izmaim mint nyáron. Hát a futás... Dehogy miért gyilkolom magam tényleg az alkohollal... Körbenéztem, és tényleg, én aztán nem vagyok magamtól eltelve, sőt... de most meg kellett állapítanom, hogy hiába van tele a terem, és én hiába vagyok pár kilóval több a nemtom minél, akkor is nekem van a legjobb testfelépítésem, és mit lehetne kihozni ebből... hát ja, csak ez engem annyira nem érdekel... Csak néha kicsit sajnálom, amikor rágondolok, hogy 20 évesen milyen szálkás voltam, na olyan már sose lesz:) Mindegy... Jól esett ez az óra, Évit is rég láttam, hiányzott... Évek óta járok hozzá, és sose beszéltünk komolyabb dolgokról, vagy csak nagyon érintőlegesen, mégis tök bírom... talán főleg azt, hogy mindig jó a kedve. Olyan kisugárzása van, hogy nem tud az ember nem a hatása alá kerülni :) 

Aztán hazafelé meg majdnem elütöttem egy biciklist, basszus, évek óta járok azon a bringaúton, és mindig mérgelődtem a bamba gyalogosokon, hát most én voltam a bamba gyalogos:) De ráadásul gyors léptű bamba gyalogos, szerencsétlen gyerek, alig tudott kikerülni:) Ezek után türelmesebb leszek a gyalogosokkal... ki tudja... Talán nekik is arról énekel éppen Kiss Tibi, hogy... hogy az lett megírva, hogy elvesszen... Basszus, le kell jönnöm a Quimby-ről, mert belehülyülök... A zabkekszről már majdnem sikerült... Erre Juci az orrom alá dugott egy csomag csokisat tegnap hazafelé, hát csokisat, érted, hát ez a kurva kísértés mindig akkor jön, amikor a legkevésbé számít rá az ember, ott van, és akkor nem tudsz mit kezdeni vele, mert fel sem voltál rá készülve, mert erre nem lehet... erre nem lehet... Nahát ha egyszer a szófosóművek beindul, mi hülyeséget össze nem tudok én hordani, anyám, Hencsi, ha ezeket te tényleg mind végigolvasod, akkor sürgősen keress orvost magadnak baszkikám...:) Nekem is monták már egyszer-kétszer, hogy rámférne... Mármint egy orvos...

Jaj, miket beszélek nézz oda...

Na, kurva élet, összerizsáztam itt még vagy ötven oldalt, de kitöröltem, eddig meghagyom, mert amúgymeg szeretek az emlékeim között kotorászni... mondtam már? egyszer jártam felvételi előkészítőre, magyar szakra az Eltére... de szép is lett volna magyar tanárnak lenni... vagy még inkább magyar-tesi...

Ómármegint csak a rizsa, csak húzom az időt... basszus, elkezdek megint naplót írni, rohadjak meg ha nem, mert ez a félnyílvános izé... azért mégse itt kéne kiborítanom a lelkivilágomat... most is mennyi mindent leírtam, osztán hagytam veszni, pedig amúgy jó kis írás volt, jó zavaros:) na mindegy...

a koboldok dögkútja és a szentlélek koszorúja között van itt egy szimpatikus nyúlcsapás...

Remélem az egész testem fájni fog holnap, izomlázat akarok, de olyat, hogy mozdulni alig tudjak...

 

Hát kurvára nem lett izomlázam, éppenhogy érzem, hogy csináltam valamit tegnap... Reggel simán felhúztam magam a húzóckodón, najó felugrásból, de akkor is... Azután begyalogoltam dolgozni, pedig futni jobb lett volna, csakhát kellett egy csomó cuccot hoznom, végre haza akarom vinni a bringám...Az is, hát már megint arra jövök be, hogy le van eresztve az első, nem hiszem el már komolyan, ez vagy a huszonötödik defektem idén... Mármint a bringáé, nekem sokkal több van 25nél... Nade ezt megoldom 10 perc alatt... aztán már suhanok is, jó lesz a hideg az arcomnak... Igazi jó szürke téli idő van, amit utálni szoktam általában, így a városban legalábbis, de most jó lesz. Na, már megint ez a szófosás, hihetetlen vagyok, de tényleg:)