Edzésleírás
3x45mp 6ütemű fekvő (a +2ütem a karhjlítás-nyújtás; ugrás térdfelhúzással a végén) közöttük 1-1,5 perc pihi
brutálisan nehéz volt.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:07:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 177 | 149 |