Edzésleírás
terv:2x6 km maraton-tempóban, bemelegítő és levezető futással
2 kör: Jánka-Volán út-Zrínyi út
8-27-50%
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 15 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |