zsolaaa futás

2012.12.10 Hétfő, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:47

Távolság

13.54 km Szint: 264 m

Tempó

05:27 p/km (11.01 km/h)

Pulzus

Átlag
134
Minimum
0
Maximum
165

Edzésleírás

terv:2x6 km maraton-tempóban, bemelegítő és levezető futással

2 kör: Jánka-Volán út-Zrínyi út

8-27-50%

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:25:00 15 05:40 10.59 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Pulse 3