zsolaaa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:24:01Távolság
24.79 km Szint: 400 mTempó
05:49 p/km (10.33 km/h)Pulzus
Edzésleírás
9%-32%-51%
terv: 2:30 lassabb futás kb. 5:45-ös tempóval
Ez most elég erős lett pulzusra, ennél szilveszterkor sem fogom tudni gyorsabban megfutni esetleg ha száraz lesz az út.
Elég jól láttam az utat, nem volt gond.
frissítő 2dl víz (jobban fogom bírni ha eszek is majd valamit így épp eléhezés előtt értem haza)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:40:00 | 27.82 | 05:45 | 10.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
zsolaaa 4210 napja
Kösz. Máskor nem tudok futni meg szeretek sötétben és hidegben is futni. Minden edzésemen hallok pár kacajt nem is tudom az emberek ilyen puhányak lettek vagy micsoda
ikerkaszat 4210 napja
A szint elírás nekem is feltűnt.
Hát őszintén gratulálok, hogy ezt így lefutottad egy sötét, hideg rossz útviszonyokkal rendelkező fagyos, téli napon.
Köszönöm a motivációküldést:-)
korpaZASZ 4210 napja
Gratula, hétközi futásnak nem gyenge!
Elvileg elkerülhettük egymást, mert nem pont szembe futottam veled, toronyiránt mentem fel az adótoronyig, míg te csak részekben érintetted ezt a szakaszt. Most nézem, majdnem ott tartasz a héten km-ben, mint én!
A szinted max. 400m lehetett, az endomondo mindig elméri a szintet rendesen.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ikerkaszat 4210 napja
Hát a csácsi tereprész még nappal is durva. Ha tehetem nem futok sötétben, pláne egyedül...