Kolo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
21 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
Az utolsó futás nélküli napot terveztem az alapozás előtt, de Molnár tamás edzőm invitálásának engedve...részt vettem egy közös edzésen....bár ne tettem volna...de ez csak vicc....
6kili bemelegités után az erdőben szembetalálkoztam a himalájával....
500 méteres dombfutást tervezett nekünk...15-20 centis hóban...csúszós, meredek domboldalon...és mindezt 10x fel s le....
A végére,na jó a közepére már kicsit elkészültek a combjaim...de összességében jól esett...mármint az ebéd....
A végére összeszedtem egy félmarcsit...összegezve nem így képzeltem el a pihi utáni első trainingemet...:)
A FUTÁS ÖRÖME LEGYEN VELETEK....:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 21 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
