Kritty futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:56:00Távolság
20 kmTempó
05:48 p/km (10.34 km/h)Edzésleírás
Mára már egy kis jég is társult a havas utakhoz a hegyen. Ezért a tervezett Hűvösvölgy futás helyett a Sárkány-hegyet másztam meg, ahol egyáltalán nem volt jeges az út. Lefelé is nagyon jól lehetett száguldani. :)
Nos azért így is volt a többi részen csúszkálás, de az még elviselhetőnek tűnt. :) Legközelebb kell vinni popsiszánt :), lecsúszni Hűvösvölgybe, majd fölfutni és ezt 2-3x ismételni. Nem is fáztam a fölfelé futásoknál. :) Pedig ma is enyhébb északi vagy magashegyi időjárás volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:56:00 | 20 | 05:48 | 10.34 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
smarcsu 4312 napja
hú szép kis futás lehetett! merre van a Sárkány-hegy?
napsugárraforgó 4312 napja
Éljen a "síelős" futás!:)Láttam,jól beöltöztél.
Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kritty 4311 napja
Nem biztos, hogy ez a neve. :) A reptéren átfutsz és az első magasabb "hegy" a Sárkány-hegy, ahonnan a sárkányosok felszállnak. Szoktunk itt hegyfutást (lehet, inkább dombfutásnak kellene neveznem :) csinálni, 2x , 3 x felfutunk, aztán visszadöngetünk az aljára és a reptér melletti úton futunk vissza az Oroszlános szikla útjára.