jrichard76 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
08:58:00Távolság
43.6 km Szint: 2260 mTempó
12:20 p/km (4.86 km/h)Edzésleírás
Futásnak írom az edzést, bár kb. 40%-át tudtuk futni. Hóban, fagyban, szélben, Börzsöny vulkántúra.
Sajnos a hó miatt az emelkedőket számomra lehetetlen volt futni, még tanulnom kell ezt-azt. Volt hogy alig tudtunk felgyalogolni (Csóványos), vissza-vissza csúsztunk. A lankákat igyekeztünk megfutni, illetőleg a szeles szakaszokról minél hamarabb húztunk el a francba :)
Fél órát még futottunk sötétben, 16:48-ra értünk be.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:58:00 | 43.6 | 12:20 | 4.86 | 2260 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szaboaron86 4214 napja
Gratula Ricsi, derekasan végigtoltad a nehéz körülmények ellenére. Azthiszem ez emlékezetes túra marad midannyiunk számára. :)