Edzésleírás
Koppenhágai Osterbro kör Kifelé a tengerparton vissza az Osterbrogade-n. Gyönyörű ez a város.
Most valamiért nem adott jelet a pulzus övem,ezért élmény közepes-laza futást hajtottam végre.
Egy egy szakaszt megtoltam kicsit de csak úgy konfortzóna tetejébe, ott láttam 4:45-öt is (biztos leejtett az út) .-)
Úgy tűnik hogy a minőségi üzemanyag működik.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 9 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
schoma 4219 napja
Ezt a kört megnéztem volna én is.:)