Edzésleírás
no ez már sokkal jobb volt, mint a tegnapi
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:47:51 | 21.6 | 05:00 | 12.02 | 0 | 0 | 180 | 137 |
látom a pulzus öved szórakozik, nekem az volt a megoldás (az új 010-11254-20 számú övről beszélek), hogy indulás előtt nem csak bevizezem, hanem hagyom, hogy az öv teljesen felpuhuljon, a Garmin azt írja, hogy 8 alkalom után ki kell mosni az övet, hát én hiába mosom ki, megkeményedik az, ha igy indulás előtt felpuhul akkor jobban fekszik fel a mellkasra. Briginek már a harmadikat rendeltem .x azért még mindig bentebb vagyok mintha mo-on vettem volna az órát :)
Távban már jó voltam, csak a tempó...:)))
pecsenye 4225 napja
soha nem vizezem be:) tök hamar megtalálja a pulzust. mostanság az első 1-2kiliig ugrik meg (kb. 4-5napja csinálja), aztán helyreáll. Én speciel elemre gyanakszom