Edzésleírás
72,1 / 70,6 kg
Ilyen könnyedén még nem ment a futás. Síkon, kis lejtőn 128-130-as pulzus 5:35-5:45-ös tempónál. Felfelékben 141-143.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:00 | 17 | 05:39 | 10.63 | 20 | 0 | 154 | 136 |