margit13 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:59:54Távolság
10 kmTempó
05:59 p/km (10.02 km/h)Edzésleírás
Elöször is köszönettel tartozom a kedveseimnek a lelkes szurkolásért és bizatásért, szint vittek a mai mapomba, Köszömön Piri és Mütyür.Remek napos idö. Két dolgot döntöttem el a 10km alatt, nem iszom többet ilyen távon a frissitöknél csak fehér innivalót, a szinessel volt egy kevés gond hasilag délutánra, aztán meg jól áll nekem a piros, de a fehér pólóra öntve érdekes. Szóval még nem tanultam meg inni futásközben, de gyakorolom!Az idö még csak kb mert az órám megállt, javitom ha biztosat tudok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 10 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
ropppi 5736 napja
Szép volt, látod csak jobb lett az idő ezért kell az optimizmus!!!
margit13 5738 napja
Köszönöm!!
somogyilevente 5738 napja
Szép volt Manyi.
mjoci 5738 napja
Gratulálok.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
margit13 5735 napja