Mamic 4 km Futás 2012-12-03-n 10:00-kor

Mamic futás

2012.12.03 Hétfő, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

4 km

Tempó

07:30 p/km (8.00 km/h)

Edzésleírás

Pár hét kihagyás után újra futottam. A térdemet megint éreztem:-( Amúgy tüdővel, szívvel gond nélkül ment volna több is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	4	07:30	8.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Mamic 4207 napja

köszi:-)

oszanna 4208 napja

Jobbulást, remélem, hamarosan újra futhatsz! :)

Mamic 4209 napja

Köszi!:-)

Igen, én is arra jutottam, hogy most egy ideig csak ellipszistréner, remélem, mire új év lesz, a térdem is helyreáll.

alouette 4209 napja

ha van lehetőséged térj át egy időre az ellipszis trénerre a futópad helyett, az nem árt a térdnek....remélem hamar rendbe jössz!

gfm29 4209 napja

Örülök, hogy újra tudsz edzeni.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.