Mike01 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:08Távolság
28 kmTempó
02:09 p/km (27.94 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
25 perc bemelegítés után volt 2x1perc 120rpm, majd egy 140rpm, de az csak fél percig, nagyon felment ott a pulzusom.
Aztán 1-4ig fokozatosan emeltem percenként egyesével a görgő ellenállását, majd félpercenként vissza.
Aztán a 10 perc levezetés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:08 | 28 | 02:09 | 27.94 | 0 | 92 | 0 | 0 | 475 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Fari 4227 napja
én is görgőztem,mert itt is szar az idő