prókátor 19 km Futás 2012-12-02-n 09:55-kor

prókátor futás

2012.12.02 Vasárnap, 09:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:55:00

Távolság

19 km

Tempó

06:03 p/km (9.91 km/h)

Edzésleírás

Elkezdtem a téli alapozást. A célok kitűzve. Jövöre tovább akarok ultrásodni. A nagy álom futásban az UB.az idei 115km helyett teljes kör.Triatlonban javítani 2 órát az ironman időmön.

Ma közös futi volt tervezve de nem jött senki így egyedül kocogtam Tótiba és vissza.Szeretem a téli futásokat.Csend nyugi és jó levegő a hegyek között Jól ment , csak nyugisan Talpam sarkam rendben.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:55:00	19	06:03	9.91	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.