kopi60 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:09:15Távolság
23.5 kmTempó
05:30 p/km (10.91 km/h)Edzésleírás
Hajnali háromkor havazott.....olvadt...stb...szitálás amikor indultunk a sportcsarnoktól Kata,Zsolti,Gyur,i Pisti,,sporttársaimmal a deseda tó irányába...a nyolcas km-ig hamar kiértünk viccelődve beszélgetve...vissza út kicsit csöndeseb volt ,de vidám volt a kis csapat...Kata a sportcsarnoktól hazament,mi még repetáztunk a hármasig és vissza...az edzés nagyon jól esett ilyen vidám társasággal meg egyenesen ragyogó volt...szép napot mindenkinek..hólapátot elő,gyujtást beállitani a seprűn...jjjjjjeeeee...boszorkák..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:09:15 | 23.5 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Csaba43 4413 napja
Gratu kopi60!!!Egészségedre a futi!jjjjjjjeeeee!!
steve71 4414 napja
Ma ismét majdnem megfulladtam futi közben és ezt neked köszönhetem Kopi!:D
melath1@ 4414 napja
Szupi edzés.GRAT!!
Deseda95 4414 napja
Köszi Kopi, klassz volt!
macskata 4414 napja
Egészségedre és köszi a kili felejtő malac vicceket:))
taki66 4414 napja
Jó is volt ám Kopikám!Formában voltál!Hétvégén gyűjtötted a kilket rendesen!Jó pihit!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
cica66 4411 napja
Látom ti sem unatkoztatok korán reggel...nagyon ügyik voltatok!..