Edzésleírás
L 10 p M 42 p H 4 perc 50 % 72,7 / 71,3 kg
A közepén egy kilométerre meggurultam : 4:50
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:00 | 10.3 | 05:32 | 10.84 | 100 | 0 | 161 | 138 |