Dex Egyéb 2012-11-30-n 13:40-kor

Dex egyéb

2012.11.30 Péntek, 13:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Edzésleírás

Görgő után lábra. 10p

Este gimnasztika, nyújtás egész testre. 40p

Erősítést inkább elhagytam. Fáradt vagyok. Mivel pihenő hét, ezért illene pihenni is. 7végén egyik nap nem fogok edzeni SEMMIT! :) A tegnapi futás azért nem volt gyerekjáték. Bár nem éreztem annyira a savasodást, azért most nyújtásnál is éreztem több helyen kis izomlázat a lábaimbann.

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:10:00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.