Edzésleírás
Bemelegítés után laza dombon dombozás.kb 100m domb(térdet jobban emelve) utána kb 80m laza és kb 100m sík megint gyorsan.ez 6szor
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:17:50 | 4 | 04:28 | 13.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |