Edzésleírás
Fekvőtámasz, bölcső felülés, krall a lábakkal hanyat fekve, hasprés, csípőemelés hanyat fekve, sarokemelés nyújtott lábbal alkar támaszban, "vízfekvés", csűrés előrehajolva, oldalhajlás állva.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:41 | 5.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |