zsolaaa 14.6 km Futás 2012-11-28-n 18:07-kor

zsolaaa futás

2012.11.28 Szerda, 18:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:39

Távolság

14.6 km Szint: 150 m

Tempó

05:23 p/km (11.14 km/h)

Edzésleírás

Zrínyi út-Botfa-Bozsok

Botfáig vígan vágtázva utána az emelkedőkön öregurasan, lefelé meg csak lazán mert rohadtul csúszott

úgy nézem 1:21 volt az eddigi legjobb időm ezen a körön

1:19

A pulzusmérőm nem mért jól,"beragadt" 150-en. 140 környéki átlagpulzus jött ki egyébként

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:39	14.6	05:23	11.14	0	0	168	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

korpaZASZ 4224 napja

Sötétben is ilyen jól futható a Bozsoki hegy? Lehet, hogy elnézek majd én is egyik este.

Amúgy hogyan jött ki a 267 m szintemelkedés, a hegy 300m magas és kb. 150ről kezdi mászni az ember.

Felszerelések

Asics Gel Pulse 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.