NoHa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:16Távolság
17.11 kmTempó
05:20 p/km (11.25 km/h)Edzésleírás
Operation SPEED avagy Ákos búcsúztatása
Rég nem edzettem, és az igazat megvallva még nagyon nem hiányzott a feeling. Igaz mindig is lusta maradok, így nekem nagyon nehéz elkezdeni vagy újrakezdeni.
Most is így volt, de az a gondolat győzött, hogy milyen akaratgyenge lennék, ha most otthon maradnék.
Persze jól esett az egész, pláne mire kiértem megláttam a sok Élményfutárt, akiket rég nem láttam. Hallottam gratulációt is, nem tudom ki volt, de köszi... gondolom a Tudás útja miatt :)
Épp elkezdődött a gyorsító-lassító körözgetés, amit nem csináltam végig, mert haza is kellett még futnom,de jót beszélgettem a srácokkal.
Majd Áki búcsúztatása után haza. Jól esett, jó kis főpróba vasárnapra! ;)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:35:36 | 6.93 | 05:08 | 11.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:00 | 3 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:37:40 | 7.18 | 05:15 | 11.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4231 napja
Egészségedre!:-)