zsolaaa 40 kg Erősport 2012-11-26-n 16:30-kor

zsolaaa erősport

2012.11.26 Hétfő, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

40 kg

Edzésleírás

szuperszett kb 7x: fekvenyomás 8x 30-40kg - húzószkodás 4x

tárogatás

kettlebell

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	40.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

torolt_2698 4224 napja

Na, ha Orca mester meglátja a kettlebell edzést a naplódban, azt hiszem az orrodra koppint. -:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.