tomikaga 4.4 km Futás 2012-11-25-n 19:11-kor

tomikaga futás

2012.11.25 Vasárnap, 19:11:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:26:40

Távolság

4.4 km

Tempó

06:04 p/km (9.90 km/h)

Pulzus

Átlag

131

Minimum

100

Maximum

137

Edzésleírás

Egy újabb laza nap. Jót tett a pihenés, a fájdalomcsillapító és a nyújtás kombója, csak a tempót nehéz még ilyen alacsony szinten tartanom. De egyelőre megy, és gyűlik a km. Nem is emlékszem, hogy egy hónapban mikor futottam/kocogtam utóljára ennyit... :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:26:40	4.4	06:04	9.90	0	100	137	131

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.