Edzésleírás
600 m vegyes úszás
400 m gyors
1000 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
1000 m gyors:ellenállás húzásra figyelve
400 m gyors/hát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:00 | 3.4 | 21:11 | 2.83 | 0 | 0 | 0 |