Edzésleírás
Régen futottam már, gondoltam beiktatok egy hétvégi résztávot. Jó idő volt, sapka nélkül lehetett tolni.
5x1000m volt 4:11-4:14 tartományban. Jól esett, este persze berugtunk, ha már Debrecenben jártam, megnéztem a Roncsbárt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:36 | 8.2 | 04:42 | 12.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
janos.baranyi 4228 napja
" este persze berugtunk, ha már Debrecenben jártam " - ez a beszéd!
:DDDD