Edzésleírás
Üdv Mindenkinek!
A mai futásom katasztrófa volt.....
Cél 3 kör 4.10-4.15-ös tempóban 155-165 közötti pulzuson.
Ehhez képest a tempó még nyögvelesősen, éppen, hogy csak ment....viszont a mozgáskoordináció katasztrófa, pulzus az egekben, szubjektív érzés katasztrófa....
Nagyon nem vagyok elégedett, igaz elszoktam a gyors futásoktól....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:46 | 6.32 | 04:14 | 14.17 | 0 | 0 | 167 | 0 |
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=3985019299689&set=a.1025447872253.2005572.1106942369&type=1&theater
öhömmm...hát nem akarlak mindig figyelmeztetni, de látom ám, hogy kevés a torna...
Köszönöm szépen kedves Marika! Hát igen...nagyon fáradt voltam, meg jó lenne tornázni is, mivel csak két torna volt a héten...érzem is...
Bírtam volna gyorsabban is menni, de max 165 volt engedélyezve, így is picit felé mentem...tehát nem volt ez olyan nagyon gyors, meg szubjektíven messze nem éreztem, hogy gyors lenne, sőt....
na látod erre gondoltam, nem a pulzusodra, hanem arra, hogy rajtad és néhány ifjú titántól eltekintve szerintem senki sincs itt az EO-n aki rendszeresen 4:20 alatt rója a kiliket :)...de ne vedd zokon, én örülök neki hogy ilyen villámgyors vagy, csak bírja minden részed:)
Czeglédi Ferenc 4324 napja
? Ezt nem értem...nem vagyok facebook tag.