Dex 10 km Futás 2012-11-25-n 10:15-kor

Dex futás

2012.11.25 Vasárnap, 10:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:20

Távolság

10 km

Tempó

05:20 p/km (11.25 km/h)

Pulzus

Átlag

129

Minimum

Maximum

140

Edzésleírás

Saucony cipő újabb bevetésen. Így 56km-nél járok vele.

Újabb trükközés. Mindegyiket lazára kötöttem, pluszban a baloldalin egy lyukkal előrébb. Remekül beváltak a módosítások. Nagyon könnyűnek is éreztem. Kicsit furcsa volt a bal, mintha nem tartaná eléggé, de nem csúszkált a lábam benne, csupán nem volt szorosra kötve közvetlenül a bokámnál. Jövő hét, az laza hét. Így lehet végig abba futok majd. Jó lenne letenni az Adidast, mert már elfáradt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:20	10	05:20	11.25	0	0	140	129

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.