lilla 6.11 km Futás 2012-11-25-n 13:00-kor

lilla futás

2012.11.25 Vasárnap, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:28

Távolság

6.11 km

Tempó

04:59 p/km (12.03 km/h)

Pulzus

Átlag

124

Minimum

Maximum

133

Edzésleírás

Még egy hét hardcore pihenés, utána sok picit futhatok. tudom, hogy kell ez a semmittevés, mert cérnaszálon voltak az izületeim, ínhüvelyek. a pulzusom viszont el fog szaródni, mire újra számottevő edzésmunkába foghatok, attól tartok.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:28	6.11	04:59	12.03	0	0	133	124

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Pici Leány 4334 napja

Nem futottam, mert nem egyedül voltam.

pátyalso 4335 napja

Szégyen ez a pulzus:-))) Jó pihengetést !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.