Edzésleírás
Volt egy kis dolog a városban, úgy döntöttem összekötöm egy kis tekeréssel.
Átmentem Bercelre, és ha már átmentem, hoztam a helyi zöldségestől retket meg egy kis mandarint. :)
Odafele nagyon jól pörgött a lábam, 94-96rpm volt, 27-28km/h sebességgel. Aztán beértem Bercelre ott föl a vasúti kereszteződés után, majd be a központig. Hazafele a zöldségesnél megálltam, majd irány a Budai út. A kamásli nagyon jó meleg volt, sehol sem fáztam, pedig nem volt meleg, meg hazafele volt egy kis szembeszél is, és az arcomon éreztem azért, hogy hűvös van.
Sajnos a nap nem sütött ki. Köd volt.
Természetesen a Mongoose-zal voltam.
Térképem itt: KLIKK
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:41 | 30.34 | 02:32 | 23.74 | 148 | 88 | 0 | 0 | 0 |
Fari 4235 napja
akik ma tekerni voltak,nem a kifogást keresték,csak sokat megálltak ,mert a lőtéri terep nem ilyenkorra való,a pulzust nagyon felüti.Azért jó volt hogy voltunk vagy 10en,csak nagyon különböző erőben,én meg sajnos nem szeretek várni,így mi elmentünk páran egy másik"nyugisabb"körre