Mike01 bringázás

2012.11.25 Vasárnap, 11:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:41

Távolság

30.34 km Szint: 148 m

Tempó

02:32 p/km (23.74 km/h)

Edzésleírás

Volt egy kis dolog a városban, úgy döntöttem összekötöm egy kis tekeréssel.

Átmentem Bercelre, és ha már átmentem, hoztam a helyi zöldségestől retket meg egy kis mandarint. :)

Odafele nagyon jól pörgött a lábam, 94-96rpm volt, 27-28km/h sebességgel. Aztán beértem Bercelre ott föl a vasúti kereszteződés után, majd be a központig. Hazafele a zöldségesnél megálltam, majd irány a Budai út. A kamásli nagyon jó meleg volt, sehol sem fáztam, pedig nem volt meleg, meg hazafele volt egy kis szembeszél is, és az arcomon éreztem azért, hogy hűvös van.

Sajnos a nap nem sütött ki. Köd volt.

Természetesen a Mongoose-zal voltam.

Térképem itt: KLIKK

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:41 30.34 02:32 23.74 148 88 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Fari képe

Fari 4235 napja

akik ma tekerni voltak,nem a kifogást keresték,csak sokat megálltak ,mert a lőtéri terep nem ilyenkorra való,a pulzust nagyon felüti.Azért jó volt hogy voltunk vagy 10en,csak nagyon különböző erőben,én meg sajnos nem szeretek várni,így mi elmentünk páran egy másik"nyugisabb"körre

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!